江戸時代の枕。。。。 これでゆっくり眠れたのでしょうかねぇ？
皆様の枕はどうですか？
以外と多い「枕難民」の方。
私もいろいろと試しましたが、結局低反発に収まっています。
ですが、低反発って気温で硬くなったり柔らかくなったりするんですよね。
なので、冬はちょっと高めになってしまいます。
高すぎる枕は、顎が下がった状態になってしまうので、
噛みしめの原因になります。
低すぎると今度は顎が上がってしまい、口呼吸の原因に。
枕選びは難しいですね。
お店で高さを測ってもらって作ったのに
結局合わなくなって使っていない。という方も多いのではないでしょうか？
少し低めの枕なら、タオルで調節が可能です。
一枚、枕の下に入れるだけで全然違ってくるので一度お試しください。
それでもまだ低い場合は、重ねてみたりと工夫してくださいね。
高くて頚が浮いてしまうようなら、タオルをくるくる巻いて
頚部分のサポートに使ってみてください。
頚が楽になると、熟睡できますよ♬
調節のやり方など、ご質問があれば
お気軽にお問合せくださいね。
良い眠りは一番の薬です♪
ゆっくり おやすみなさいZZZ
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