姿勢について

姿勢については皆さん気にされている方が多いかと思います。

猫背や反り腰、自分で治そうとしてもなかなかうまくいきません。

猫背を治そうとして、胸を張る方がいらっしゃいますが、

間違いではないのですが、そうすると逆に反り腰になってしまう場合があります。

姿勢を治すには、背骨のひとつひとつが大切になってくるのです。

積み木をイメージすると分かり易いかと思います。

前だけに積んでいくと必ず倒れます。

なので、前に積んだら後ろにも積んでいきますよね。

所謂バランスです。

猫背を治そうと、胸を張ると【胸郭】が前に行きます。

するとバランスを取るため、お尻が後ろに行きます。

お尻を後ろに引くためには、腰を反らなければなりません。

そうして反り腰が出来上がってしまうのです。

図のように、姿勢には骨盤が影響している場合が多いです。

ですが、骨盤だけ調整すれば良いかと言うとまたまた違うのです。

なぜ骨盤が前傾、または後傾してしまうのかの原因を知らなければ

根本的な改善にはなりません。

反り腰の方は股関節が固まってしまっている方が多いです。

余談ですが、反り腰の方に生理痛が酷い・・・とおっしゃる方が多いです。

また、猫背の方は肩甲骨の動きが悪い事やデコルテが固まってしまい、

肩が内巻きになってしまっている方がほとんどです。

そこを改善させてあげれば、結果、良い姿勢を手に入れることが出来るのです。

身体はすべて繋がっています。

症状を辿っていけば、必ず原因を見つけることが出来ます。

姿勢でお悩みでしたら、一度ご相談ください。

一緒に美しい姿勢と、痛みのない身体を手に入れましょう！